ワッフル・ジョア

今日のおやつは、ワッフルとジョアです。 今日のジョアは、一日分のカルシウムと、ビタミンDが入っているそうです。 ビタミンDは、きのこ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれているそうですよ。